ช่วงนี้เริ่มคลายล็อกกันแล้ว บริษัท ห้างร้าน และหน่วยงานต่าง ๆ เริ่มทยอยกลับมาทำงานกันที่ออฟฟิศเหมือนเคย แต่ก็ยังมีจำนวนไม่น้อยที่ยังต้องทำงานที่บ้านอยู่ หรือแม้กระทั่งนักเรียน นักศึกษาที่ยังต้องเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน

หลายครั้งปัญหาเรื่องความไม่พร้อมในสิ่งต่าง ๆ ก่อให้เกิดอุปสรรคมากมายขณะเรียนหรือทำงานที่บ้าน หนึ่งในปัญหาใหญ่หลวงนั่นคือ อุปกรณ์ บางคนไม่มีโต๊ะที่พร้อม เก้าอี้ที่ดี อุปกรณ์ที่ส่งผลต่อสุขภาพขณะทำงาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ สุดท้ายก็จะก่อให้เกิดอาการ ออฟฟิศซินโดรม ซึ่งไม่มีใครอยากเป็นแน่นอน

ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วย ไอเทมเพื่อสุขภาพ ที่วันนี้ BuilderNews จะมาแนะนำให้กับผู้อ่านทุกท่าน รอบนี้ผู้เขียนได้มีโอกาสใช้งานทุกชิ้นด้วย ต้องขอบอกว่าใช้แล้วดี คุ้มค่าการลงทุน ช่วยรักษาสุขภาพให้คุณได้อย่างแน่นอน จะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาชมกันได้เลย
(ขอบคุณ Bewell สำหรับอุปกรณ์ในการเขียนบทความด้วยครับ)

เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ Ergonomic Chair รุ่น EMBRACE

เริ่มต้นกันที่เก้าอี้ก่อนเลย เพราะเป็นอุปกรณ์ที่ผมคิดว่าสำคัญที่สุดสำหรับร่างกายในการทำงาน และเป็นอุปกรณ์ที่น่าลงทุนมาก ๆ สำหรับระยะยาว (3 ปีขึ้นไป) เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ Ergonomic Chair รุ่น EMBRACE สามารถปรับโหมดพนักพิงหลังได้ 2 โหมดด้วยกัน โหมดแรกเป็นโหมดหลังตั้งตรง 90 องศา (Vertical Upright Mode) พนักพิงจะรองรับทั้งแผ่นหลังแนวตั้ง อีกโหมดหนึ่งคือโหมดเอนหลัง 45 องศา สำหรับการพักสายตาจากงาน มาพร้อมระบบล็อกตำแหน่ง พนักพิงทำจากวัสดุ TPEE ดีไซน์มาแบบโครงตาข่าย 3 มิติ ปรับตั้งค่าแรงต้านของพนักพิงหลังได้

ที่วางแขนแบบ 4D ปรับระดับได้หลากหลายทั้งสูง-ต่ำ กว้าง-แคบ หน้า-หลัง ที่รองศีรษะและช่วงคอปรับระดับความสูงและองศาได้ตามสรีระร่างกายและการนั่งของผู้ใช้ เบาะนั่งทำจากวัสดุเมมโมรี่โฟม หุ้มด้วยไมโครไฟเบอร์ กว้างถึง 56 ซ.ม. สามารถปรับระดับความสูงและระยะความลึกของเบาะที่นั่ง

Editor’s View: ต้องบอกว่าแว่บแรกที่เห็นเก้าอี้ตัวนี้ ผมค่อนข้างประทับใจมาก ๆ อย่างแรกเลยคือดีไซน์ เจ้า EMBRACE ออกแบบมาได้โดนใจผมจริง ๆ วัสดุงานประกอบทำออกมาได้เนียนกริบ พอจับ ๆ คลำ ๆ เรียบร้อย ก็ถึงมาลองนั่งกันจริง ๆ เสียที โอโห้! มันสบายจริง ๆ นะ เบาะเมมโมรี่โฟม+หนังหุ้มทำหน้าที่ได้อย่างนุ่มนวลและกระชับรับกับสรีระร่างกายผมมาก ๆ ช่วงแผ่นหลังเมื่อพิงไปที่พนักพิงมันยืดหยุ่นพอสมควร ซึ่งโอบรับหลังดีจริง ๆ การระบายอากาศทำได้อย่างยอดเยี่ยม เปิดพัดลมทำงานได้สบาย ๆ หลังไม่เปียก

ที่วางแขนปรับระดับได้หลากหลายจริง ๆ ไหล่ไม่ยกให้เมื่อย วางขนานกับระดับของคีย์บอร์ด ผมลองนั่งในโหมดหลังตรงตอนพิมพ์งาน ขอบอกเลยว่ามันทำให้ผมสบายหลังสุด ๆ ผมสูง 180 ซ.ม. ไม่มีอาการเมื่อยล้าเลยแต่อย่างใด เหมาะกับตอนที่ต้องเร่งปั่นงานหรือรีบทำอะไรสักอย่าง พอช่วงที่ทำงานเบา ๆ ผมเลือกใช้โหมดเอนหลังก็ทำออกมาได้อย่างยอดเยี่ยม ถ้าปรับดี ๆ มันจะรับกับศีรษะของผมพอดีเลย ทำงานไปแทบจะหลับ

ตัวปรับความสูงต่ำของเก้าอี้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและไม่ต้องเอี้ยวตัวลงไปปรับเลย โดยรวมผมว่าเป็นหนึ่งในเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่น่าลงทุนมาก ๆ และด้วยราคาค่าตัวที่อยู่ในระดับปานกลาง 19,900 บาท ผมมองว่า เป็นราคาที่ยังไม่สูงเกินไปเมื่อเทียบกับคุณภาพ, วัสดุ รวมถึงฟังก์ชันที่ให้มา ควรค่าแก่การครอบครอง ถ้าเทียบกับเก้าอี้ตัวก่อน ๆ ที่ผมเคยใช้มาต้องบอกตามตรงว่า Bewell กินขาด นั่งแล้วมันไม่ปวดหลังจริง ๆ

https://bit.ly/3yxWy3Z

โต๊ะปรับระดับเพื่อสุขภาพ Ergonomic Adjustable Desk

มีเก้าอี้แล้วก็ต้องมีโต๊ะให้มันเข้าคู่กัน! เจ้าโต๊ะปรับระดับเพื่อสุขภาพ Ergonomic Adjustable Desk ตัวนี้มีให้เลือก 4 ขนาดด้วยกัน 120x60 ซ.ม., 140x75 ซ.ม., 160x80 ซ.ม. และ 200×85 ซ.ม. ตัวท็อปโต๊ะทำจากไม้ MFC (Melamine Faced Chipboard) ซึ่งจะให้ความหนาแน่นและแข็งแรงกว่าท็อปโต๊ะทั่วไป มีให้เลือก 2 สี สีขาวและสีไม้โอ๊ค ขาโต๊ะมีให้เลือก 3 สี สีขาว, ดำ และเทา สามารถเลือกตามสไตล์ที่ชอบได้เลย

ขาโต๊ะทำจากเหล็กกล้าคาร์บอน ปรับขึ้น-ลงได้อย่างรวดเร็ว สมูธ เงียบ ประหยัดพลังงาน ด้วยมอเตอร์ปรับระดับ 2 ตัว พร้อมขาปรับระดับแบบ 3 ตอน สามารถปรับระดับความสูงของโต๊ะได้ตั้งแต่ 60 – 125 ซ.ม. โปรแกรมบันทึกความสูงที่ใช้งานได้ 4 ระดับ ปรับขึ้นลงอัตโนมัติได้ง่ายในปุ่มเดียว มาพร้อมระบบหยุดอัตโนมัติเมื่อพบสิ่งกีดขวาง รับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 160 กก.

Editor’s View: ผมได้รับคำแนะนำจากเพื่อนที่เป็นนักกายภาพบำบัดว่า “ยืนทำงานบ้างเถอะ อย่าเอาแต่นั่ง” เพื่อนผมอธิบายให้ฟังว่า “การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน ๆ ก็ส่งต่อระบบร่างกายได้เช่น อาการปวดคอ บ่า หลัง หรือเกิดโรคอ้วน เพราะร่างกายไม่ได้ขยับตัวเลย ยืนทำงานสัก 30 นาที – 1 ชั่วโมงก็ยังดีกว่านั่งทำงานยาว 8 ชั่วโมง จะช่วยเพิ่มระบบการไหลเวียนเลือดและหัวใจได้ดีขึ้น การขยับร่างกายล้วนเป็นผลดีต่อร่างกายแน่นอน” ผมก็เลยลองทำตามคำแนะนำของเพื่อนผมกับเจ้าโต๊ะตัวนี้ดู

ขนาดที่ผมใช้อยู่เป็นขนาดเล็กสุด 120×60 ซ.ม. ส่วนตัวผมใช้งานค่อนข้างจะเพียงพอแล้วสำหรับแล็ปท็อป 1 เครื่องและจอมอนิเตอร์อีก 1 จอ เรื่องวัสดุก็ยังคงความเนียบ หรูหราในแบบฉบับของ Bewell เหมือนเดิม ผิวสัมผัสดี ถูกใจผมเอามาก ๆ ก่อนเที่ยงสักประมาณครึ่งชั่วโมง ผมจะปรับให้มันสูงขึ้นเพื่อยืนยืดเส้นยืดสายก่อนไปหาอะไรกิน การปรับระดับทำได้ดี เงียบมาก ไม่ช้าและไม่เร็วจนเกินไป ผมลองจับเวลาดูก็ใช้เวลาประมาณ 5-6 วินาที

คุณต้องไม่เชื่อผมแน่ ๆ เพราะว่าตอนยืนทำงานนี่ สุดจะฟินต่อร่างกายเลยครับ ยืนสะบัดแขนสะบัดขาให้เลือดมันไหลเวียนทั่วร่างกายหน่อย พอทำเป็นกิจวัตรแล้วอาการปวดข้อมือ ไหล่ บ่าของผมก็ค่อย ๆ ดีขึ้น จากที่ต้องหายามานวดก็ไม่ต้องหาแล้ว ด้วยราคาที่เริ่มต้นเพียง 13,900 บาท แถมยังได้สุขภาพที่ดีกลับคืนมา เหมาะสมแก่การลงทุนครับ

https://www.bewellstyle.com/product/ergonomic-adjustable-desk-120×60-cm/

เบาะรองนั่งเพื่อสุขภาพ Ergocushion

ออปชันเสริมสำหรับเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพให้นุ่มสบายระดับโรงแรม 5 ดาวเลยก็ว่าได้ เพราะมาพร้อมคุณสมบัติเด่น ๆ ที่จะช่วยขจัดปัญหาออฟฟิศซินโดรมให้หายเป็นปลิดทิ้ง

  • จุดรองรับน้ำหนัก จุดนี้ปรับให้มีการรองรับน้ำหนักของก้นที่กว้างมากขึ้น และกระจายแรงได้ดี พร้อมทั้งรองรับสะโพก ให้รู้สึกสบายเวลานั่งทำงาน
  • ส่วนเว้าด้านหลังเบาะ เพื่อลดการกดทับของกระดูกก้นกบ ที่เป็นปุ่มกระดูกของร่างกาย
  • ส่วนขอบโค้งด้านบนของเบาะ จุดนี้ปรับให้เข้ากับขาด้านข้างเพื่อทำให้กล้ามเนื้อขาด้านข้างผ่อนคลายจากการนั่งทำงาน และป้องกันไม่ให้เกิดท่านั่งที่ไม่ถูกต้อง
  • ตำแหน่งของการเทของเบาะ จุดนี้มีการปาดของเบาะเพิ่มมากขึ้น เพื่อเป็นการลดการทับของใต้ข้อพับเข่า ไม่ให้เกิดอาการขาชาหรือตะคริว อีกทั้งยังส่งเสริมให้เกิดท่านั่งที่ถูกต้องมากขึ้น คือ ช่วยทำให้ระดับเข่าอยู่ต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อย
  • บริเวณขอบสันนูนของเบาะ เป็นการปรับให้ท่านั่งเหมาะสมมากขึ้น และช่วยป้องกันการเกิดท่านั่งที่ผิดปกติได้

มาพร้อมปุ่มกันลื่น Antislip dots ใต้เบาะ ป้องกันปัญหาเบาะเลื่อนขณะนั่งทำงาน วัสดุทำจากเมมโมรี่โฟมแท้ 100% นุ่มสบาย ไม่ยุบตัว และยังผสมผงถ่านไม้ไผ่ ลดปัญหากลิ่นอับและความชื้น

Editor’s View: ที่ผมบอกว่าเป็นออปชันเสริม เพราะเอาจริง ๆ แล้ว มันสามารถนำไปใช้กับเก้าอี้ตัวไหนก็ได้ เพราะด้วยการออกแบบของเบาะรองนั่ง จะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อคอ บ่า หลัง จึงทำให้ลดอาการปวดลงไป ในขณะเดียวกันก็ยังลดอาการปวดหลังสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง (อย่างผม) อยู่แล้ว ผมว่ามันจึงเหมาะมาก ๆ กับการลงทุนที่ใช้เงินน้อยหน่อย สนนราคาอยู่ที่ราว ๆ 1 พันต้น ๆ แต่ต้องซื้อคู่กันกับเบาะรองหลังด้วยนะ ถึงจะฟินขั้นสุด

https://www.bewellstyle.com/product/healthy-seat-ergocushion-series/

เบาะรองหลังเพื่อสุขภาพ Ergocushion

ที่ผมบอกว่าต้องซื้อคู่กันเพราะว่ามันจะช่วยสร้างประสิทธิภาพของคุณสมบัติทั้งเบาะรองนั่งและเบาะรองหลัง เพื่อสุดยอดการทำงานที่ไร้การปวดเมื่อยจริง ๆ เอาหล่ะ เจ้าเบาะรองหลังตัวนี้มาพร้อมนวัตกรรมที่จะปรับท่านั่งของผู้ใช้ให้คอตรง หลังตรง และยังกระจายแรงรับน้ำหนักของร่างกายได้อย่างถูกต้องมากขึ้น

  • จุดร่องตรงกลางเบาะ ช่วยลดการกดทับของหมอนรองกระดูกสันหลัง
  • จุดร่องแนวขวาง ช่วยทำให้กล้ามเนื้อหลังรู้สึกสบาย ไม่อึดอัด เป็นจุดที่รองรับแรงและน้ำหนักของแผ่นหลัง
  • จุดรองรับแผ่นหลัง ช่วยรองรับแผ่นหลังทั้งสองข้าง และปรับให้หลังอยู่ในแนวปกติมากขึ้น
  • จุดรองรับสะโพก จุดนี้ปรับเพื่อให้เข้ากับสรีระของสะโพกทั้งชายและหญิง และเพื่อให้เกิดการนั่งที่เหมาะสมมากยิ่งขึ้น

เบาะรองหลังตัวนี้มีสายรัดปรับระดับพร้อมตัวล็อก 2 ชั้น สามารถปรับระดับให้ตรงกับสรีระร่างกายมากที่สุด ทั้งเบาะรองหลังและเบาะรองนั่งเพื่อสุขภาพทำจากเมมโมรี่โฟมแท้ ผสมผงถ่านไม้ไผ่ ป้องกันกลิ่นอับและความชื้น

Editor’s View: ผมแนะนำให้ซื้อเป็นคู่ไปเลยดีกว่า เพราะสุดแสนจะสบายเวลานั่งทำงาน ผมลองใช้กับเก้าอี้ EMBRACE อย่างกับนั่งโซฟาทำงาน ผมไม่ได้โม้นะ ต้องยอมรับว่ามันสบายกว่าเบาะรองนั่งหรือรองหลังทั่วไปจริง ๆ อย่างแรกเลยคือเจ้านี่ทำออกมาเพื่อคนที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วรู้ตัวเองว่าเสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรมแน่ ๆ นั่งแรก ๆ เราจะรู้สึกว่ามันปวดนิด ๆ เพราะสรีระร่างกายเราจะต้องปรับตัวในช่วงแรก แต่พอผ่านไปสักพัก เราจะรู้สึกทันทีเลยว่า อาการปวดหลังที่เคยมีมันค่อย ๆ ลดลง และก็หายไปไม่กลับมาปวดอีก

เห็นว่ามีผลทดสอบคุณภาพจากกรมวิทยาศาสตร์บริการด้วยว่ามันได้ผลจริง ๆ ผมว่าเหมาะมากสำหรับคนงบน้อยที่อยากเริ่มลงทุน ทั้งชุดเบาะรองหลังและเบาะรองนั่งจะอยู่ที่ 2,220 บาท ผมว่าไม่แพง ซื้อ!

https://www.bewellstyle.com/product/healthy-back-ergocushion-series/  (เบาะรองหลัง)
https://www.bewellstyle.com/product/back-seat-ergocushion-series/  (ครบชุด)

แผ่นรองข้อมือและคีย์บอร์ด แผ่นรองเมาส์เพื่อสุขภาพ

เมื่อได้อุปกรณ์สำหรับนั่งแล้ว ส่วนที่เราไม่ควรมองข้ามจริง ๆ ก็คือข้อมือ เพราะหากเราวางตำแหน่งของข้อมือในการพิมพ์คีย์บอร์ดหรือใช้เมาส์ทำงานด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์แล้ว ก็มักจะเกิดอาการปวดข้อมือได้ ปัญหานี้แก้ได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณไปหาแผ่นรองข้อมือคุณภาพเยี่ยมมาใช้ซะ

แผ่นรองข้อมือและคีย์บอร์ด แผ่นรองเมาส์เพื่อสุขภาพจาก Bewell นั้น ทำจากเมมโมรี่โฟม สัมผัสนุ่มสบาย ช่วยทำให้รู้สึกคลายเมื่อยของกล้ามเนื้อข้อมือและแขนระหว่างทำงานได้  ป้องกันการกดทับกันของเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ป้องกันการเสียดสีของข้อมือกับโต๊ะทำงาน และการออกแบบที่มีส่วนนูนรับกับข้อมือนั้น ช่วยปรับระดับข้อมือกับคีย์บอร์ดให้อยู่ในระดับเดียวกันเพื่อการทำงานที่ผ่อนคลายและสบายมากขึ้น

Editor’s View: ถ้าเอาจริง ๆ แล้วผมว่าตลอดทั้งชีวิตที่ทำพิมพ์งานกับคีย์บอร์ดมา ผมนั่งพิมพ์ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องมาตลอดเลยนะ ถ้าพอผมได้ใช้แผ่นรองคู่นี้ต้องบอกว่ามันช่วยได้จริง ๆ ไม่จกตา ลดอาการปวดข้อมือได้จริง มันรับเข้ากับข้อมือของผมอย่างเหลือเชื่อ แถมความนุ่มของแผ่นรองข้อมือคู่นี้ยังช่วยให้ผมรู้สึกผ่อนคลายมาก ๆ เวลาเลื่อนเมาส์หาข้อมูลต่าง ๆ แผ่นกันลื่นด้านล่างของทั้งคู่ทำให้ล็อกตำแหน่งไม่เคลื่อนที่เวลาหัวร้อน ๆ (ไม่น่าเกี่ยว) ด้วยราคาค่าตัวที่ 690 บาท ผมมองว่าเป็นสิ่งที่ควรมีเหมือนกันนะหรือใช้ศัพท์วัยรุ่นหน่อยก็ “ของมันต้องมี!”

https://www.bewellstyle.com/product/set-ergonomic-mousepad-keyboardpad/

เมาส์ไร้สายเพื่อสุขภาพ

ด้วยรูปทรงอันแปลกตาของเจ้าเมาส์ไร้สายเพื่อสุขภาพตัวนี้ ถูกพัฒนาขึ้นตามหลักการยศาสตร์ หรือ Ergonomics ให้เข้ากับรูปแบบการวางมือของมนุษย์ ด้วยรูปทรงที่แปลกตาไปจากเมาส์แบบเดิม ๆ พร้อมฟังก์ชันการทำงานที่มากขึ้น

  • รูปทรงเมาส์ในแนวตั้ง เพื่อปรับให้แขนท่อนล่างไม่บิดขณะใช้งาน ทำให้ไม่เกิดการกดทับบริเวณข้อมือ และช่วยทำให้แนวแขนท่อนล่างอยู่ในมุมปกติมากขึ้น
  • เพิ่มร่องเว้าให้กับการวางนิ้วโป้ง และร่องเว้าสำหรับวางนิ้วนางและนิ้วก้อย เพื่อเพิ่มพื้นที่ในการวางมือและจับเมาส์ได้ถนัดมากยิ่งขึ้น
  • ปุ่มกดเปลี่ยน DPI ที่สามารถเปลี่ยนระดับได้ 3 ระดับ 800, 1,200 และ 1,600 DPI
  • ปุ่มกด Forward และ Backward บนร่องวางนิ้วโป้ง สำหรับเว็บและโปรแกรมที่มีการกดเลื่อนไปข้างหน้าหรือถอยหลัง
  • แบตเตอรี่ที่ยาวนาน ชาร์จแบตเต็ม 1 ครั้ง ใช้ได้นานถึง 15 วัน
  • ตัวเมาส์ที่ออกแบบมาให้การคลิกเมาส์ไม่มีเสียงรบกวนขณะทำงาน

Editor’s View: สารภาพตามตรงว่าด้วยรูปร่างหน้าตาของเจ้าเมาส์ไร้สายเพื่อสุขภาพตัวนี้ มันทำให้ผมรู้สึกว่าน่าจะใช้งานยากในครั้งแรกที่พบเจอ แต่พอได้สัมผัสและลูบคลำแล้ว ก็ต้องบอกว่า โอโห้! ทำไมมันรู้สึกดีแบบนี้ล่ะเนี่ย ด้วยคุณสมบัติข้างต้นที่กล่าว มันทำให้เรารู้สึกสนุกทุกครั้งในการจับมันใช้งานเลยนะ ผิวสัมผัสที่ด้านของเมาส์ทำให้กล้ามเนื้อเวลาจับ มันรู้สึกผ่อนคลายสุด ๆ แถมยังเงียบอีกต่างหาก คลิกทีแทบไม่รู้สึกเลย สนนราคาที่ 990 บาท ก็ไม่ควรมองข้ามจริง ๆ

https://www.bewellstyle.com/product/vertical-ergonomic-mouse/

แท่นวางโน๊ตบุ๊คเพื่อสุขภาพ

ไอเทมลับเพื่อสุขภาพชิ้นสุดท้าย ที่เหมือนจะไม่มีอะไรแต่กลับมีคุณภาพอย่างมากมาย นั่นคือแท่นวางโน๊ตบุ๊คเพื่อสุขภาพ เพราะจะช่วยลดภาวะห่อไหล่ คอยื่น หลังค่อมจากการวางโน๊ตบุ๊คที่ไม่เหมาะสมกับสรีระร่างกาย หากร่างกายของเราทำงานไม่สมดุลกันแล้วละก็ อาจะส่งผลให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวได้ โดยเจ้าแท่นวางโน๊ตบุ๊คตัวนี้จะมาปรับตำแหน่งการวางให้เหมาะสมกับร่างกายมากขึ้น

วัสดุทำจาก Aluminum Alloy น้ำหนักเบา แข็งแรงทนทาน ขนาดเล็กพกพาสะดวก รองรับน้ำหนักได้มากสุดถึง 25 กก. ปรับระดับความสูงได้ 12-20 ซม.

Editor’s View: ส่วนตัวผมชอบความเบาและพกพาไปไหนมาไหนสะดวกมาก ๆ แถมวิธีการกางใช้งานก็แสนจะง่ายดาย เพียง 3 ขั้นตอน กาง, ปรับระดับ และล็อกตำแหน่ง เท่านี้เราก็จะได้แท่นวางโน๊ตบุ๊คเพื่อสุขภาพไว้ใช้งานแล้ว

ผมลองทดสอบใช้ทำงานที่อื่น (ไม่ใช่ที่โต๊ะคอม) ประมาณ 2-3 วัน รู้สึกว่าสบายหัวไหล่ และช่วงคอมากขึ้น ด้วยระดับหน้าจอที่อยู่ในระดับเดียวกับระดับสายตา ทำให้ผมไม่ต้องก้มลงไปดูที่หน้าจอเท่าไหร่นัก ทำให้หลังตรงมากขึ้น กล้ามเนื้อไม่เกร็งหรือใช้งานมากเหมือนแต่ก่อน ผลลัพธ์ที่ได้ผมว่าค่อนข้างคุ้มค่าคุ้มราคากับค่าตัวเพียง 350 บาท (สำหรับใครที่มี Work Station อยู่แล้วสามารถนำไปวางแทนระบายความร้อนให้โน๊ตบุ๊คของคุณได้นะ)

https://www.bewellstyle.com/product/laptop-stand/

“เพราะร่างกายไม่ใช่รถยนต์ ที่เสียตรงไหนก็เปลี่ยนอะไหล่ซะ อะไหล่ร่างกายไม่มีให้เปลี่ยน” การลงทุนกับสุขภาพเพื่ออนาคต ย่อมดีกว่าการรักษาหาหมอ การลงทุนกับสุขภาพในเรื่องนี้อาจจะต้องใช้เงินสักหน่อย แต่เชื่อผมเถอะครับ ว่าการทำงานโดยได้อุปกรณ์ที่ดีเพื่อสุขภาพของร่างกายเรานั้นคุ้มค่าแน่นอน

ผู้เขียนอยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี รักษาสุขภาพ แล้วพบกันใหม่นะครับ

สวัสดีครับ

ผู้เขียนขอแนะนำบทความ
12 เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพ ตอบโจทย์ชาว Work from Home